「怒り」を上手にコントロールする技術 アンガーマネジメント実践講座 (PHPビジネス新書)電子ブック無料キンドル
「怒り」を上手にコントロールする技術 アンガーマネジメント実践講座 (PHPビジネス新書) (日本語) 新書 – 2018/11/16
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丸投げ上司、生意気な部下、 理不尽な取引先…… イラッとしたら「6秒」数えろ! 近年、働き方改革が叫ばれる一方で、 新旧さまざまな価値観が入り混じった職場では、 かえって昔より「イライラ・ギスギス」が蔓延している。 しかし、正しく怒りを抑える方法について、 会社が丁寧に教えてくれることはない。 そこで本書では、怒りと上手に付き合う技術 「アンガーマネジメント」について、 一からわかりやすく解説&すぐ実践できるテクニックを網羅。 読めばこれ以上職場でイライラしなくなり、 仕事のパフォーマンスも劇的に上がる! 【本書の項目】 第1章 これからの仕事の必須スキル「アンガーマネジメント」 第2章 アンガーマネジメントの基礎理論 第3章 職場の「突然の怒り」に対処する技術 第4章 「怒りの耐性」を高くする技術 第5章 仕事でも角が立たない! 上手な「怒りの伝え方」 第6章 タイプ別・特徴別「他人の怒りの対処法」 第7章 怒りを「明日への活力」に変える方法
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